Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim
  • Home
  • AFSLANKEN
    • Werkwijze
    • SLANK 4
    • SLANK 8
    • SLANK 12
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact

Recept met kip: gemarineerde kippenvleugels

12/11/2018

0 Reacties

 
Foto
Kip is een mager stukje vlees met ongeveer 20 gram eiwitten per 100 gram vlees. Met dit makkelijke en smakelijke recept, zet je lekkere kippenvleugels op tafel. Benieuwd hoe je ze maakt? Lees gauw verder. 

Meer lezen
0 Reacties

Quinoa ontbijt met verse aardbeien

9/6/2018

0 Reacties

 
Foto
Wij raden aan om binnen 30 minuten nadat je bent opgestaan met een ontbijt te starten. Waarom? Een ontbijt geeft een kick-start aan je stofwisseling en de kans dat je rest van de dag evenwichtig met je voeding omgaat is groter als je de dag begint met het instellen van je ritme. Heb je een drukke dag voor de boeg? Dan is dit stevig ontbijt met quinoa een goede basis. Hoe je het maakt? Heel makkelijk, lees gauw verder!

Meer lezen
0 Reacties

Frambozen Smoothie met Biologische Skyr

19/5/2018

0 Reacties

 
Foto
Maak zelf deze overheerlijke frambozen smoothie met (biologische) zuivel. De frambozen komen langzaam weer in het seizoen en zijn tegen een aardige prijs verkrijgbaar. Deze frambozen hebben we op de markt gekocht voor €1.50 (250 gram). De Skyr is aangelengd met een beetje magere melk. Wil je jezelf echt verwennen? Schaaf er dan nog een klein beetje pure chocolade over! Mmmmmm...deze simpele smoothie bevat dus maar 3 ingrediënten en kost je omgerekend nog geen €1 per mok van 400 ml! Varieer met verschillende vruchten en maak er je eigen feestje van :-)

Meer lezen
0 Reacties

Mandarijn toetje met magere kwark

15/2/2017

0 Reacties

 
Foto
Het is mandarijnen seizoen! Mandarijnen kun je makkelijk meenemen en zitten boordevol vitamine C. Wij hebben er een lekker en gezond toetje van gemaakt. Ook te gebruiken als perfecte sport-snack. Door de magere kwark is het eiwitgehalte lekker hoog! Hoe je het maakt? Lees gauw verder.

Meer lezen
0 Reacties

    (H)eerlijke recepten van 
    ​Margot & Noufissa 

    Gezond eten is voor ons hetzelfde als lekker eten. Geen saaie kost of droog brood. Afvallen doen wij op een verantwoorde manier met gevarieerde voeding. Ontdek onze simpele en (h)eerlijke recepten om je lichaam te voeden in plaats van te vullen. 


    `Recepten

    Alles
    Beleg
    Chocolade
    Diner
    Extra Eiwitten
    Havermout
    Kip
    Lekker
    Lunch
    Nagerecht
    Natuurlijk Zoet
    Ontbijt
    Smoothie
    Vegan
    Zomerfruit


    Instagram

    Breakfast | snack | dessert ? #breakfast #snack #dessert #inspiration #food #foodporn #instafood #autumn #fit #fitdutchies #fitfamnl #fitfam #lossweight #healthy #healthyfood #l4l #followback #SLANK #slankmovement ?

    Een foto die is geplaatst door Diƫtisten Margot & Noufissa ? (@slankmovement) op 6 Nov 2016 om 8:19 PST

    Volg ons op Instagram voor inspirerende recepten voor een gezonde lifestyle.

    Nieuwe berichten

    tips meer groente eten en afvallen
    Met deze tips eet je meer groenten
    uit eten gaan en tips afvallen
    Hoe kun je verleidingen van buitenaf weerstaan?
Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim I Karel Doormanstraat 127 I 1055 VE Amsterdam I KvK 56961486 (c) 2011
  • Home
  • AFSLANKEN
    • Werkwijze
    • SLANK 4
    • SLANK 8
    • SLANK 12
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact