Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim
  • Home
  • AFSLANKEN
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact

Frambozen Smoothie met Biologische Skyr

19/5/2018

0 Reacties

 
Foto
Maak zelf deze overheerlijke frambozen smoothie met (biologische) zuivel. De frambozen komen langzaam weer in het seizoen en zijn tegen een aardige prijs verkrijgbaar. Deze frambozen hebben we op de markt gekocht voor €1.50 (250 gram). De Skyr is aangelengd met een beetje magere melk. Wil je jezelf echt verwennen? Schaaf er dan nog een klein beetje pure chocolade over! Mmmmmm...deze simpele smoothie bevat dus maar 3 ingrediënten en kost je omgerekend nog geen €1 per mok van 400 ml! Varieer met verschillende vruchten en maak er je eigen feestje van :-)

De kracht van frambozen

Een portie frambozen bevat meer dan 50% van de aanbevolen hoeveelheid vitamine C! Daarnaast zijn frambozen rijk aan anti-oxidanten, waaronder 'zeaxanthine' waarvan wetenschappelijk ondersteund wordt dat dit helpt bij het voorkomen van oogschade tegen zonlicht. Handig om te weten! Verder bevatten frambozen voedingsvezels die wij nodig hebben voor een gezonde stoelgang. En niet te vergeten: frambozen zijn heerlijk en makkelijk toe te passen in smoothies, shakes, als jam of door een salade. 
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    (H)eerlijke recepten van 
    ​Margot & Noufissa 

    Gezond eten is voor ons hetzelfde als lekker eten. Geen saaie kost of droog brood. Afvallen doen wij op een verantwoorde manier met gevarieerde voeding. Ontdek onze simpele en (h)eerlijke recepten om je lichaam te voeden in plaats van te vullen. 


    `Recepten

    Alles
    Beleg
    Chocolade
    Diner
    Extra Eiwitten
    Havermout
    Kip
    Lekker
    Lunch
    Nagerecht
    Natuurlijk Zoet
    Ontbijt
    Smoothie
    Vegan
    Zomerfruit


    Instagram

    Breakfast | snack | dessert ? #breakfast #snack #dessert #inspiration #food #foodporn #instafood #autumn #fit #fitdutchies #fitfamnl #fitfam #lossweight #healthy #healthyfood #l4l #followback #SLANK #slankmovement ?

    Een foto die is geplaatst door Diƫtisten Margot & Noufissa ? (@slankmovement) op 6 Nov 2016 om 8:19 PST

    Volg ons op Instagram voor inspirerende recepten voor een gezonde lifestyle.

    Nieuwe berichten

    tips meer groente eten en afvallen
    Met deze tips eet je meer groenten
    uit eten gaan en tips afvallen
    Hoe kun je verleidingen van buitenaf weerstaan?
Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim I Karel Doormanstraat 127 I 1055 VE Amsterdam I KvK 52961486 (c) 2011
  • Home
  • AFSLANKEN
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact