We weten allemaal dat alcohol een ongunstig effect heeft op ons lichaam, en met name op de lever. Desondanks is het gemiddelde alcoholgebruik in Nederland flink toegenomen. Maar liefst 81% van de Nederlanders boven de 12 jaar geeft aan regelmatig alcohol te gebruiken.
0 Reacties
Het is volop herfst. De dagen worden korter en we hebben minder energie. Toch is de herfst juist hét moment om bewuster met je voeding bezig te zijn. Je kunt prima afvallen en op een gezond gewicht blijven ondanks de vele uitdagingen. Het begint bij het herkennen van de belangrijkste uitdagingen die bij dit seizoen horen. Welke dit zijn? Lees gauw verder!
Het is menselijk en heel normaal verleid te worden door lekker eten als je het ziet of ruikt. Ons brein wordt geactiveerd en we hebben de neiging om het sneller te pakken of er meer van te eten. Dit fenomeen staat ook wel bekend als extern eten. Wat je er aan kunt doen? Heel simpel! Met deze 3 tips kom je in elk geval al een stuk minder in de verleiding!
|
Praktische tips van diëtisten Margot & Noufissa voor jou!Er zijn zoveel trends, hypes en hippe producten als het om voeding en een gezonde lifestyle gaat. Wij geven je graag tips, tricks en leuke feitjes over gezond eten en jou te helpen je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd! Onderwerpen
Alles
Volg ons ook op Instagram!
Nieuwe recepten
Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
Lekkere herfst lunch én vitamine D boost
|