Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim
  • Home
  • AFSLANKEN
    • Werkwijze
    • SLANK 4
    • SLANK 8
    • SLANK 12
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact

Bosbessen

2/6/2018

0 Reacties

 
Foto
Deze natuurlijke snoepjes zijn het hele jaar door verkrijgbaar, maar op zijn zoetst en lekkerst in de zomermaanden. We hebben het natuurlijk over de bosbes. Wat er nu zo bijzonder is aan deze kleine lekkernijen? Lees gauw verder! 
Net als andere groenten en fruit, bevatten bosbessen flavonoïden. Dit zijn specifieke voedingsstoffen die verschillende gezondheidsbevorderende effecten hebben. De bosbes bevat 'anthocyanine' wat naast een positief effect heeft op vele vlakken, ook zorgt voor de diepblauwe kleur van de bosbes. Zo is wetenschappelijk bewezen dat het eten van bosbessen (in combinatie met een algeheel gezond voedingspatroon) de kans op overgewicht, diabetes en hart-en vaatziekten verkleint. Daarnaast ondersteunt het eten van bosbessen een gezonde en stralende huid en geeft het een energieker gevoel. Een portie bosbessen levert maar liefst 25% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C. Wij zeggen ja! tegen de bosbes.

Tip: Maak eens bosbessen pannenkoeken of bosbessen wafels! Ook lekker in een fruitsalade, shake of smoothie. 
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Praktische tips van diëtisten Margot & Noufissa voor jou!

    Er zijn zoveel trends, hypes en hippe producten als het om voeding en een gezonde lifestyle gaat. Wij geven je graag tips, tricks en leuke feitjes over gezond eten en jou te helpen je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd! 


    Onderwerpen

    Alles
    Afvallen
    Alcohol
    Crashdieet
    Genieten
    Gezondheid
    Groenten
    Mealprep
    Nieuws
    Overeating
    Pds
    Product Review
    Sociaal
    Tips
    Verleidingen
    Wetenschap
    Zomerfruit


    Instagram

    Healthy pancakes #healthy #healthyfood #pancakes #blueberry #breakfast #tea #fitdutchies #fitfamnl #weightloss #cleaneating #fitfam #power #break #followback □□

    Een foto die is geplaatst door Diëtisten Margot & Noufissa □ (@slankmovement) op 12 Okt 2016 om 8:05 PDT

    Volg ons ook op Instagram!

    Nieuwe recepten

    Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
    Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
    Gezonde herfst lunch en vitamine D boost
    Lekkere herfst lunch én vitamine D boost
Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim I Karel Doormanstraat 127 I 1055 VE Amsterdam I KvK 56961486 (c) 2011
  • Home
  • AFSLANKEN
    • Werkwijze
    • SLANK 4
    • SLANK 8
    • SLANK 12
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact