Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim
  • Home
  • AFSLANKEN
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact

Maak kennis met leptine en ghreline: de hongerhormonen in ons lichaam

3/1/2017

0 Reacties

 
Foto
Hormonen zorgen ervoor dat bepaalde processen in ons lichaam geactiveerd of juist gedeactiveerd worden. Neem bijvoorbeeld ons hongergevoel. Er zijn twee belangrijke hormonen die verantwoordelijk zijn voor het signaal wat naar onze hersenen wordt gestuurd op het moment dat we honger hebben en wanneer we verzadigd zijn. Deze twee hormonen zijn leptine en ghreline.

Leptine: het hormoon wat ons hongergevoel onderdrukt

Leptine is het hormoon wat onze hersenen het signaal geeft dat wij voldoende energie reservers, zoals lichaamsvet hebben. Op het moment dat deze lichaamsreserves minder worden, daalt het leptine gehalte in ons bloed. Mensen met overgewicht reageren minder goed op de signalen van leptine, waardoor overeating een gevolg kan zijn.

Ghreline: het hormoon wat ons hongergevoel opwekt

Ghreline is het hormoon wat ervoor zorgt dat wij een hongergevoel ervaren. Uit onderzoek blijkt dat de hoeveelheid ghreline in het bloed een piek bereikt vlak voor de maaltijd en weer daalt na een maaltijd. Een slaaptekort kan ervoor zorgen dat ghreline gehaltes in het lichaam stijgen, wat ertoe leidt dat er meer calorieën worden ingenomen dan het lichaam feitelijk nodig heeft. ​
Share
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Praktische tips van diëtisten Margot & Noufissa voor jou!

    Er zijn zoveel trends, hypes en hippe producten als het om voeding en een gezonde lifestyle gaat. Wij geven je graag tips, tricks en leuke feitjes over gezond eten en jou te helpen je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd! 


    Onderwerpen

    Alles
    Afvallen
    Alcohol
    Crashdieet
    Genieten
    Gezondheid
    Groenten
    Mealprep
    Nieuws
    Overeating
    Pds
    Product Review
    Sociaal
    Tips
    Verleidingen
    Wetenschap
    Zomerfruit


    Instagram

    Healthy pancakes #healthy #healthyfood #pancakes #blueberry #breakfast #tea #fitdutchies #fitfamnl #weightloss #cleaneating #fitfam #power #break #followback □□

    Een foto die is geplaatst door Diëtisten Margot & Noufissa □ (@slankmovement) op 12 Okt 2016 om 8:05 PDT

    Volg ons ook op Instagram!

    Nieuwe recepten

    Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
    Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
    Gezonde herfst lunch en vitamine D boost
    Lekkere herfst lunch én vitamine D boost
Diëtistenpraktijk van den Heuvel & Bourhim I Karel Doormanstraat 127 I 1055 VE Amsterdam I KvK 52961486 (c) 2011
  • Home
  • AFSLANKEN
  • Voedingsadvies
    • Werkwijze
    • Bariatrische Chirurgie
    • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
    • Diabetes
    • Hypertensie
    • Overige Klachten
    • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Informatie
    • Praktische tips van de diëtist
    • Meer weten(schap) over PDS
    • Heerlijke recepten
  • Over Ons
    • Diëtisten Margot & Noufissa
    • Onze Filosofie
    • Succesverhalen
  • Aanmelden & Contact