Skyr is van origine een IJslands zuivelproduct wat gemaakt wordt van gepasteuriseerde melk en levende bacterieculturen. Tegenwoordig kunnen we Skyr terugvinden in de koelschappen van de supermarkt. Maar wat vinden wij van de voedingswaarde van Arla Skyr? Lees het hier!
De voedingswaarde van Skyr
Skyr past binnen een gezond voedingspatroon door het hoge eiwitgehalte en het lage vetpercentage. Om een vergelijking te maken: 1 kommetje skyr van 200 ml bevat maar liefst 22 gram eiwit terwijl dezelfde hoeveelheid magere yoghurt "slechts" 7 gram eiwit bevat. Eiwitten hebben we nodig als bouwstoffen voor onze spieren en kunnen we absoluut gebruiken tijdens het afslanken en het in stand houden van een gezond gewicht. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zuivel ligt gemiddeld op 400 ml per dag.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Praktische tips van diëtisten Margot & Noufissa voor jou!Er zijn zoveel trends, hypes en hippe producten als het om voeding en een gezonde lifestyle gaat. Wij geven je graag tips, tricks en leuke feitjes over gezond eten en jou te helpen je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd! Onderwerpen
Alles
Volg ons ook op Instagram!
Nieuwe recepten
Gezond vegan ontbijt met peer en havermout
Lekkere herfst lunch én vitamine D boost
|